Eksamen og præsentations angst
Eksamensangst
Her hjælper hypnosen, til at styrke dit selvværd og selvtilliden. Igennem hypnoterapien afklares problematikken, og der gives der værktøjer til at møde eksamen på en god og sund måde.
Samtidigt arbejdes der med studievanerne, og koncentrationsevnen.
Således at læsningen op til eksamen forbedres
De fleste er spændte og nervøse op til eksamen.
Det er ofte en positiv reaktion på, at man koncentrer sig, og fokusere på, man skal til at yde en præsentation.
Men når eksamensnervøsiteten går over i angst, og enkelte bliver fuldstændig handlingslammede, har svær ved at koncentrer sig, sveder, og får det både fysisk og psykisk dårligt. Så mister man evnen til at bruge spændingen og nervøsiteten positivt.
Hjælp med hypnose.
Forstil dig hvordan du ønsker at forberede dig til eksamen, eller et foredrag m.m.
Hvordan ønsker du præsentationen skal være. De ønsker arbejdes der med under hypnosen.
Og hermed ændres adfærden til den positive forandring. De barriere der er blevet opbygget fjernes, og de ny ønsker lægges ind. Al hypnose er selv-hypnose, det vigtige er at den negative selv-hypnose omkodes til en positiv –selvhypnose.
Præsentationsangst
Der kan være flere grunde til præsentationsangst.
Ofte er det fordi, der på et tidspunkt har været en episode, hvor man har oplevet noget ubehageligt eller negativ i forbindelse med en situation, hvor man evt. skulle fremlægge noget, og oplevelsen af ikke at være god nok, så har du sat en selv-hypnose i gang- troen på at man ikke er god nok. Det kan også være, at du bare er bange for ikke at gøre det godt nok.