Fødselshypnose
Hvad kan fødselshypnosen gøre for dig?
En smerte reduceret fødsel.
En bedre, mere stressfri og hurtigere fødsel, til fordel for både for dig og dit barn.
Dette er også en fordel for bl.a. amningen, og hvordan du kommer dig efter fødslen
Fødselshypnose et rigtigt godt valg, til en god fødsel og graviditet.
Forløbet vil strække sig over 3 gange af ca. 1½ til 2 times varighed
Indhold:
Hvad er Graviditets og Fødselshypnose og hvordan virker det. Du vil opleve hvordan det er at være i hypnose, og herefter selv lære selvhypnose.
- Hvordan du ændre dine forventninger til fødslen.
- Hvordan du bedøver dig selv (hypnoanalgesi).
- Hvordan beholder du bedøvelsen i vågen tilstand.
- Hvordan du eliminerer frygt før fødslen.
- Du vil under hypnosen få Suggestioner (forslag) til en god fødsel
- Forskellen på fysisk og mental afslappethed.
- Hvordan din mand eller fødselshjælper kan bringe dig i hypnose.
- Hvordan tankens kraft påvirker alle celler i kroppen.
- Hvordan du øger din modtagelighed overfor hypnose.
- Hvordan du sikrer en hurtig og behagelig udvidelse under hele fødslen.
- Hvordan du udfører selvhypnose til de dybe niveauer, hvor naturlig smertelindring opstår.
- Hvordan du kan styre frigivelsen af vigtige beroligende hormoner under fødslen.
Vejtrækningsøvelser der sikrer dit barn den nødvendige ilt under fødslen.
Hvilke ansvarsområder du kan tildele din mand eller fødselshjælper for at lette dit sind.