Vægt og motion
Vægttab med Hypnose
Hypnose og hypnoterapi er en effektiv metode, til at hjælpe med positive forsalg til styrke troen, selvværdet og selvtilliden til at opnå målet.
Som Ernærings og Husholdningsøkonom har jeg erfaring med, at det er vigtig at understøtte psyken ved en kostomlægning, og ændring af livsstil.
Behandling
Under hypnosen afklares problematikkerne, omkring kost og livsstil. Årsager til overvægt kan være mange, men den enkleste er, at kroppens energiindtag er større end kroppens energiforbrug. Forklaringen er dog langt mere kompleks.
Årsagerne har både fysiske og psykiske karakterer. De psykiske årsager er langt sværere at gennemskue.
Dette skyldes at de ikke kan ses ved en undersøgelse af kroppen, men der ligger ofte andre problemer til grund f.eks. utilfredshed med livsstil, og konflikter med andre, og dette kan lede til trøstespisning. Måske ligger der tidligere ”hypnotisk handling”, f.eks. at man som barn fik noget sødt, når man slog sig, eller var ked af det. Så har kroppen lært, at den har behov for noget sødt, i bestemte situationer.
Motion:
De fysiske aktiviteter er blevet mindre. På arbejdspladser og i hjemmet er mange af de fysiske krævende arbejdskrævende funktioner erstattet af hjælpemidler. Hvor mange førhen cyklede eller gik, tager mange bilen eller offentlige transportmidler.
Derfor er det vigtigt, at vi som mennesker selv gør noget aktivt.
Vi ved egentligt godt, at vi skal have motion. Men fra at have viden om, til faktisk at gøre det, kan være lang væk i vores motivation. Der være mange grunde til, at vi ikke kommer i gang. Hypnotisøren bruger hypnose og hypnoterapi til at afklare problematikken, og herefter at give gode positive suggestioner (forslag), til at styrke motivationen for at få motion.