Hypnose ?

Hypnose, hvad er det ?

Hypnose er muligvis det begreb i psykologien, der siger allermest om menneskesindet. Hypnose er dog et mærkeligt begreb. Selv ordet er misvisende. Det knytter sig til søvnens gud Hypnos fra det gamle Grækenland. Men søvn er det ikke.

I modsætning til store mængder af almindelig psykoterapi er hypnose yderst veldokumenteret med grundig erfaringsmæssigt forskning. Hypnosen er igennem de sidste 200 år, tæt knyttet til beskrivelsen af menneskelig bevidsthed og menneskesindet generelt.

Hypnose og hypnoterapi  er en effektiv metode til at skabe forandring. Hypnosen arbejder i vores underbeviste sind. Vi oplever hypnose hver dag. Reklamer er en måde hvor virksomhederne lægger beskeder i vores underbeviste sind. Der hvor vi forsvinder i en dagdrøm, så er vi i hypnose. Desværre er vi også modtagelige for negativ hypnose, hvis vi får gentagende gange af vide at vi er dårlige til f.eks. matematik, vil vi tro på, at vi er dårlige, Indtil en dag, at vi bliver omkodet, for at opleve vi forstår det der bliver sagt. Når vi er i hypnosebehandling tillader vi, at de positive forslag der bliver givet, bliver en del af vores underbevidsthed.

Forslag vi ikke kan accepterer, vil vi ikke tage i mod. Derfor er det også vigtigt, at ønsker du hypnosebehandling, skal det være dit ønske. Hypnosen kan godt bruges først til at motivere for en forandring. F.eks. ved rygestop. Du kan spørger dig selv, hvor meget ønsker du forandringen fra 1 til 10, 10 er forandringen. Første indskydelse… hvis du ikke er på 10,spørg dig selv, hvad skal der til for det bliver 10. Hvad holder fast, det der holder fast, vil også være problemstillinger der kan ændres i hypnosen. Nogle gange er vi bange for at give slip, selv på de negative ting, dem kender vi, dem kan vi forholde os til. Det er bare også de negative ting, der gør at vi holder os tilbage fra alle de positive oplevelser, giver os lov til at være frie, i et glad sind.

Du kan bruge hypnose til, at hjælpe dig med bl.a. dine fobier, angst, flyskræk, eksamensangst, smertebehandling, rygestop, tandlægeskræk, styrke dit selvværd, få bedre studievaner, vægttab. Ved nogle af behandlingerne lærer du selvhypnose, således du kan bruge det, når du har behov for det.

 

Danskernes Akademi DR2- Forelæsning om hypnose

21. oktober 2010 kl. 14:01 på DR2 Hypnose: Professor Bobby Zachariaehttp://www.dr.dk/DR2/Danskernes+akademi/Paedagogik_Psykologi/Hypnose.htm?sms_ss=facebook&at_xt=4cc37909b8f03702%2C0

Hypnose har altid har været omgærdet af mystik, myter og overtro. Det skyldes til dels, at hypnose igennem mange år er blevet brugt til sceneshows og tv-underholdning, hvor underholdingsværdien har ligget i ophævelsen af den frie vilje.Hypnose er et komplekst neuro-social-psykologisk fænomen, der har været kendt siden antikken. Men der har igennem tiderne været mange diskussioner om, hvorvidt hypnose er virkeligt eller blot skuespil fra den hypnotiserede.Ny forskning viser dog, at der er markante forskelle i hjerneaktiviteten hos højt hypnotiserbare og lavthypnotiserbare, når de under hypnose bliver påvirket med smerte.Professor Bobby Zachariae forklarer, hvilke faktorer der skal være til stede, for at hypnosen kan lykkes, og hvordan denne form for trancetilstand kan ses som en lovende psykologisk behandlingsteknik.